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6 RECEITAS PARA GARANTIR VITAMINA C EM CASA

por Food and Travel Portugal
6 RECEITAS PARA GARANTIR VITAMINA C EM CASA

Já toda a gente sabe que os citrinos são ricos em vitamina C, e o seu consumo é benéfico para prevenir gripes e constipações. Mas há outros benefícios menos conhecidos, como ajudar a reduzir o risco de AVC, ajudar a diminuir os níveis de colesterol no organismo e até no controlo de sintomas das alergias respiratórias por ser uma fonte de ácido fólico, substância responsável por diminuir as crises alérgicas.

O seu sabor doce e ácido acrescenta vivacidade a muitas receitas, sejam doces ou salgadas, e trazem uma frescura importante quando estamos tentados a consumir alimentos com mais gordura nos dias frios. Não deixe de experimentar uma receita nova, e aqui deixamos algumas sugestões Food and Travel.


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